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慢步走的時候，如果心率是120次/分，其實是一種正常現象，因為運動時，心跳會加快。運動時，整個身體的交感神經興奮，會釋放大量兒茶酚胺，包括腎上腺素、多巴胺、去甲腎上腺素等，這些物質可以讓人體心跳加快。所以，在運動時，比如走路、慢走、散步，心跳也可以快到120次/分，特別是平時運動量偏少的人，有一些人整天在家待著，不運動，安靜狀態下的心率就偏快一些，比如90次/分，慢步走就可以到120次/分，這個沒有問題，是一種正常現象，不要擔心。正常人在安靜狀態下的心率，其范圍應該是60-100次/分，這是靜息心率，也就是不運動的時候，心率最高就可以到100次/分。稍微一運動，心率到120次/分，這是非常常見的現象。如果運動完、休息后，心率又回到正常范圍，就不用管，這個不礙事。如果運動時心跳快，休息時心跳也快，就應該去查一查。