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脫發(fā)是非常常見的病癥，很多脫發(fā)患者都有上夜班的職業(yè)習(xí)慣。上夜班確實是和人體的休息規(guī)律相違背，因此一定會對人體的氣血陰陽有所損傷，所以有以下幾條建議：1、調(diào)離崗位：如果確實是因為上夜班引起脫發(fā)，建議盡量調(diào)離該崗位；2、減少值夜班頻率：如果不能調(diào)離該崗位，就要盡量減少值夜班的頻率。因為一次夜班就是一次損害，減少一次夜班就能減少一定量的損害；3、吃藥：藥物治療是治療脫發(fā)的一個非常主要的手段，因為吃藥能夠盡量以最快的速度來緩解或治愈脫發(fā)，盡量還是要用中藥來治療，因為中醫(yī)會通過四診合參確定證型，根據(jù)證型來開具合適的湯藥；4、飲食調(diào)整：但是又不能完全離不開湯藥，總不能一輩子吃湯藥，因此飲食配合也非常重要。增加蛋白質(zhì)攝入是非常有助于改善脫發(fā)癥狀，也是提倡的治療脫發(fā)的輔助措施。