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檢測自己子宮下垂有很多種方法，主要是有以下幾種感覺：1、感覺脫出：走路的時候覺得下面脫出東西，還有便秘或者用勁的時候，感覺下面有東西脫出；2、觸及異物：還有的就是覺得洗外陰的時候會覺得摸到鼓鼓囊囊的東西，這都是臨床上，在門診很多病人主訴的；3、尿失禁：但是對于臨床，檢測病人是否子宮下垂，要做專業的評分，主要是有的病人會合并尿失禁，比如子宮下垂一般合并膀胱脫垂或者直腸脫垂比較多，會覺得有一咳嗽就漏尿，一大笑就漏尿或者一提重物、一趕上公交車、一跑步，尿液就不自主排出，往往就合并子宮脫垂、陰道前后壁脫垂的癥狀，臨床上可能一般都會出現這種情況，大部分有這種癥狀都需要做手術矯正。需注意，檢測子宮脫垂后，其實很多人也不一定是子宮脫垂，病人自己的訴說也不見得正確。