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低血鈣時(shí)吃維生素D和鈣片是最好的補(bǔ)鈣方法，低血鈣時(shí)需要明確原因以及根據(jù)缺鈣的程度確定補(bǔ)鈣的劑量，同時(shí)在生活中進(jìn)行食物的補(bǔ)充，具體如下：1、明確原因：缺鈣病人需要進(jìn)行血鈣、磷，24小時(shí)尿鈣、磷，還有維生素D以及相關(guān)的骨轉(zhuǎn)換指標(biāo)、骨密度等指標(biāo)的監(jiān)測(cè)，明確查出低血鈣的原因，了解其他致病的因素后主動(dòng)去除；2、補(bǔ)充鈣及維生素D：致病因素去除之后，需要補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行治療，根據(jù)維生素D與鈣的缺乏程度不同，所用鈣的量也不同，需要給合理的劑量，通過(guò)相關(guān)補(bǔ)充會(huì)使血鈣迅速升高；3、食物補(bǔ)充：日常生活中含鈣較高的食物有牛奶、乳酪等，牛奶中的鈣的含量比較豐富，而且牛奶中的鈣、磷比例比較合適，有利于鈣的吸收。另外也可以吃蝦皮、肉類等富含鈣的食物，同時(shí)蔬菜方面，如菠菜、芹菜的含鈣量也相對(duì)較高。