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吊單杠相當(dāng)于對腰椎進(jìn)行牽引治療，有利有弊。因?yàn)榈鯁胃苄枰饋恚缓笞プ胃埽谧鰡胃艿倪^程中可能對腰椎做了一定的牽引性治療，依靠患者自身的體重進(jìn)行牽引，這樣對椎間盤突出存在一定程度的幫助。而在從單杠上跳下來的過程中，可能這種體重對突出的椎間盤造成的局部壓力會在突然間增加好幾倍，導(dǎo)致椎間盤突出有加重的現(xiàn)象。注意吊單杠時(shí)跳躍動作不能太大，站立在地面上時(shí)雙手能夠握住單杠，通過屈腿、屈膝、屈髖做單杠，這種吊單杠可以進(jìn)行。如果需要躍起才能摸住單杠，下單杠的過程中還有下蹲、足跟突然著地的動作，這時(shí)候上身的重量都集中到椎間盤局部，椎間盤的壓力可能會增加好幾倍，對椎間盤突出會存在不利的影響。所以需要綜合分析后再做出決定，決定是否進(jìn)行吊單杠的治療。專科醫(yī)生通常不主張此類患者吊單杠，因?yàn)樵谙聠胃艿倪^程中會產(chǎn)生不利影響。