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脾虛的孩子在臨床數量較多，脾虛的一般表現是食欲不振、面色不華、頭發較稀疏、乏力，有的表現出汗較多、生長發育遲緩，出汗多的寶寶易出現如反復呼吸道感染，上述都是脾虛的表現。脾虛首先飲食要注意，盡量清淡為主，別吃涼的、辣的食物，以免造成刺激。 另外，甜食少吃，因為甜食容易產氣、生痰，對于脾虛的孩子一般禁忌。可以吃水果，但是不要吃太多，如甜點、巧克力易上火，盡量少吃。還有平時飲食，可以做好消化的粥類，粥里可以放茯苓、山藥、大棗，都對脾虛有幫助。脾虛的孩子易積食，也可在食物里加比如雞內金、焦山楂，都對孩子食補有一定幫助。