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乳房脹痛分為生理性疼痛和病理性疼痛，具體止痛方法如下： 1、生理性疼痛：主要通過調(diào)節(jié)情緒，減輕工作、生活中的壓力，保持足夠睡眠，不要讓自己處于疲勞狀態(tài)進(jìn)行止痛。情緒低落、焦慮，工作、生活中壓力過大，都會導(dǎo)致患者疼痛加重，嚴(yán)重時會影響患者的工作和生活。因此患者需要學(xué)會釋放生活和工作中的壓力，保持良好的開朗個性，同時又有較好的生活作息，早睡早起、避免熬夜，還應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食較多過于辛辣刺激的食物。如果患者經(jīng)過上述調(diào)節(jié)，疼痛還是不能得到較好的緩解，建議就診于中醫(yī)科，通過中醫(yī)調(diào)理減輕疼痛； 2、病理性疼痛：好發(fā)于哺乳期的女性，患者需及時就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療，必要時進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。而惡性腫瘤急劇脹大，壓迫乳腺內(nèi)的神經(jīng)、血管及乳腺組織，也可導(dǎo)致劇烈疼痛。此時需進(jìn)行乳腺專科治療，選擇手術(shù)、化療、靶向治療等方式緩解患者的疼痛癥狀。