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要想月經(jīng)正常來潮，需要下丘腦-垂體-卵巢軸正常的正反饋和負反饋功能，正常的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能，才能保證卵泡發(fā)育以及月經(jīng)按時來潮。如果過度運動或過度節(jié)食，減少飲食、能量攝入，會影響下丘腦水平。下丘腦在大腦下方，對于精神和外界環(huán)境刺激異常敏感。 如果出現(xiàn)過度減肥、體重下降過快，就會影響下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，導致內(nèi)分泌軸失調(diào)，不再排卵或排卵稀發(fā)，所以月經(jīng)失調(diào)。若過度減肥，脂肪體積會嚴重下降，脂肪也有一定內(nèi)分泌功能，會通過外周旁分泌功能干擾內(nèi)分泌軸，會導致月經(jīng)失調(diào)，所以不要過度減肥。