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肺炎的預防方法如下： 1、戒煙、戒酒：吸煙可刺激呼吸道黏膜，引起損傷，而呼吸道黏膜受到損傷以后，細菌就可以趁虛而入，所以戒煙是一個有效的預防辦法。而避免酗酒就避免了喝酒喝醉，因為在醉酒以后，咽部的組織就會出現麻痹，可導致上呼吸道的分泌物流入到下呼吸道，從而導致吸入性肺炎，所以戒酒也是預防肺炎的有效辦法； 2、加強鍛煉、增強體質、避免感冒：細菌感染肺炎也是同樣的道理，敵強我弱、我弱敵強。在體質增強后，即使處于環境較差的情況下可能也不會被感染。但是如果體質較弱，低量的病毒即可導致感染。所以需要增強體質、避免感冒，因為肺炎往往以感冒為首要表現，所以預防感冒也是避免肺炎發生的方法； 3、接種肺炎疫苗和流感疫苗：在接種肺炎疫苗后，可以預防肺炎鏈球菌的感染。而接種了流感疫苗，減少了流感的發生，可以減少流感的并發癥。所以接種疫苗是一個非常有效的減少肺炎發生的預防手段。