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兩天射一次精的確是太頻繁，這樣計算下來每周射精是3.5次，是有點偏多的，鼓勵是每周2-3次射精。過度射精會導致身體的虛弱、注意力的不集中、體質的下降，反而會影響優生優育。當然評判一次精子質量是不是正常，主要是到生殖中心做相關的檢測。一般建議射精后2-7天內去檢測，過短或者是過長的射精，會帶來精子質量的偏差，結果不標準。每次射精應該是超過1.5ml，液化時間應該＜30分鐘，pH值應該＞7.2，精液的色澤應該是淡黃色、灰白色。三大參數，包括活力、濃度和畸形率，是決定是不是能夠自然懷孕的重要指標，濃度每毫升應該超過1500萬個精子，每次射精應該超過2000萬個精子，活力主要看前項運動，正常應該＞32%，總的活力應該＞40%，畸形率主要看正常形態的比例應該是≥4%。如果各項參數滿足，這就是一份健康的精子質量報告。