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如何降低同型半胱氨酸

參與醫生

中日友好醫院 李琳 副主任醫師
同型半胱氨酸為蛋氨酸和半胱氨酸代謝中產生的產物,其水平高低與身體的健康狀態息息相關。因此應將其控制在正常范圍內,降低同型半胱氨酸常見包括以下幾種方法:1、飲食:多進食新鮮的蔬菜、水果,尤為深色綠葉菜。其可給身體提供一定的葉酸,葉酸可以降低同型半胱氨酸的水平;2、藥物:若已確診高同型半胱氨酸血癥,也可通過口服葉酸、維生素B12或維生素B6等維生素類藥物,將同型半胱氨酸降至正常水平。近年同型半胱氨酸越來越受到重視,其為心腦血管病的獨立危險因素,即若同型半胱氨酸水平升高,患高血壓、糖尿病、冠心病及腦血管病的風險會增高。因此尤為伴有心腦血管病危險因素的患者出現同型半胱氨酸水平增高,更應積極降低同型半胱氨酸水平。
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