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經(jīng)常失眠多夢(mèng)的原因是神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差，主要有以下幾種情況：1、遺傳因素：比如家族里有人經(jīng)常失眠、神經(jīng)衰弱，很容易受困擾和影響，比如遇見(jiàn)同一件事，其他人可能不會(huì)放在心上，而此類人就會(huì)放在心里，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)老想起這件事，可能就是造成失眠的原因；2、睡眠質(zhì)量較差：人的睡眠周期經(jīng)過(guò)淺睡眠、深睡眠，在做夢(mèng)和不做夢(mèng)之間進(jìn)行周期性循環(huán)。深睡眠期做的夢(mèng)無(wú)法記住，但如果睡得不深，在淺睡眠期做的夢(mèng)就比較清楚，所以醒后就會(huì)覺(jué)得總是在做夢(mèng)，此時(shí)說(shuō)明睡眠質(zhì)量不佳，需要治療。