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低壓91mmHg屬于臨界高血壓狀態(tài)，嚴(yán)格講已經(jīng)超出正常范圍，并不能以一次血壓為準(zhǔn)，但是血壓整體狀態(tài)已經(jīng)出現(xiàn)上升趨勢(shì)，需要進(jìn)行調(diào)整，包括生活方式干預(yù)，其中飲食和運(yùn)動(dòng)最為關(guān)鍵，患者常需要注意以下方面：1、飲食：要減少鹽的攝入，每天鹽的攝入＜5g，部分調(diào)味品要注意少攝入。此外減少油脂含量較高的食品攝入，如干果、外賣、半加工食品，包括火鍋、烤串、川菜，烹飪方式越簡(jiǎn)單越好，比如盡量多吃水煮食物，蔬菜、水果比例要多，保證每天一定量的奶制品、蛋類的攝入；2、活動(dòng)：高血壓患者要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，年輕人高血壓或臨界高血壓大部分是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不夠，體重超標(biāo)，只要通過飲食和運(yùn)動(dòng)將體重降下來(lái)，活動(dòng)量增加后臨界血壓能夠回到正常水平；3、其他：盡量保證睡眠，不要熬夜，心情上要盡量放松，部分患者害怕自己有更嚴(yán)重的問題，每天焦慮，實(shí)際上對(duì)于血壓管理不利，要做好血壓監(jiān)測(cè)，了解自己的血壓在何種水平線上。