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膝蓋一起一坐就疼，常見原因為半月板損傷、膝關節炎癥，具體情況如下：1、半月板損傷：膝蓋一起一坐就疼，痛點在關節間隙，常見原因即為半月板損傷，如半月板前后腳損傷，患者會有疼痛活動出現，甚至出現關節絞索的癥狀，拍攝核磁共振，并結合麥氏征檢查，能夠確診半月板損傷。一旦確定半月板損傷，要根據損傷程度選擇合理的治療方法，輕者采取支具固定，避免負重，而嚴重者則需要采取關節鏡手術縫合或者成形手術；2、膝關節炎癥：如退變的骨關節炎、風濕性關節炎、類風濕關節炎、痛風性關節炎，均可以引起滑膜炎性滲出，會導致膝蓋一起一坐就疼的癥狀，與關節軟骨損傷，以及滑膜增生、肥厚等多種因素有關。通過體格檢查，以及核磁共振檢查，能夠明確診斷，輕者需要理療、熱敷，關節腔注射玻璃酸鈉注射液，嚴重者則需要采取關節鏡手術，或者人工膝關節置換手術，去除相關癥狀。綜上所述，膝蓋一起一坐就疼，患者可以到骨科門診就診，早期診斷、早期治療。