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孕早期消化不良、積食，是早孕反應的一類，屬于正常現象，大部分孕婦可出現早孕反應。緩解的辦法因人而異，主要如下：1、飲食：避免高糖、高脂食物，需清淡飲食，也可適當進食膳食纖維較多的食物，如大量蔬菜、粗糧、雜糧、水果，還需多喝水。若體重增長過多，未下降，需控制進食的水果量。通過飲食方式的改善，觀察孕婦的早孕反應是否緩解；2、益生菌：可以服用益生菌制劑，若孕婦可接受酸奶，則可適當喝無糖酸奶，觀察早孕不適反應是否緩解；3、適當運動：應適當活動，如散步等身體可接受的運動，避免整天臥床休息。孕早期消化不良、積食的原因，主要由于懷孕后激素水平升高，導致胃腸道功能紊亂，胃腸蠕動減慢，故出現脹氣、便秘，甚至惡心。甚至部分打嗝較多，或整個胃腸道功能的紊亂。