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一看手機(jī)就頭疼，原因也比較復(fù)雜。1、視覺疲勞：可能是看手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)，視覺疲勞造成一種反射現(xiàn)象，引起頭疼。實(shí)際上是一個(gè)信號(hào)，視覺疲勞、看手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)，需要休息、調(diào)整，頭疼僅僅是個(gè)信號(hào)；2、誘發(fā)既往頭疼：也可能是既往就有頭疼史，在看手機(jī)的過程中，誘發(fā)既往史中頭疼癥狀，也是一種信號(hào)。說明看手機(jī)這種不良的刺激時(shí)間長(zhǎng)，引起疲勞，誘發(fā)既往的頭疼。需要很好地休息、調(diào)整；3、頸性頭疼：也可能是在看手機(jī)過程中由于低頭，頸椎受到刺激，引起疲勞過度等頸性頭疼發(fā)作。既往有頸椎病的患者可能在看手機(jī)的時(shí)候，頸部受到的刺激就更嚴(yán)重，引起頸性頭疼發(fā)作。總之，一看手機(jī)就頭疼是個(gè)信號(hào)，可能是既有的疾病發(fā)作，可能是姿勢(shì)影響頸性頭疼的發(fā)作，也可能是視覺疲勞等。警告患者應(yīng)該立即休息，進(jìn)行調(diào)整、治療，不要再繼續(xù)疲勞。所以，看手機(jī)有一定的時(shí)間限制，看一段時(shí)間以后及時(shí)調(diào)整、休息，及時(shí)進(jìn)行按摩、放松等，調(diào)節(jié)身體抵抗力。在疲勞恢復(fù)以后就可以繼續(xù)看手機(jī)，中間一定要有所緩解、調(diào)整，時(shí)間太長(zhǎng)造成疲勞、頭疼的現(xiàn)象，對(duì)身體健康不利，這點(diǎn)一定要注意。