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洗澡后感到疲勞，重要原因是洗澡水過熱或洗澡時間過長導致外周小血管，特別是皮膚上小血管擴張明顯，導致其他臟器包括骨骼肌、腦部，均有明顯缺氧情況。腦部缺氧后會感到精力不足、疲勞，甚至伴有頭暈、頭昏等表現，骨骼肌缺氧后患者會覺得全身乏力、感到疲勞。通常洗澡時間過長或洗澡水溫過熱，對于高血壓、心功能不全、冠心病、腦血管疾病患者不利，容易造成心腦缺血、缺氧，容易并發心肌梗死或腦血管病，患者甚至會突發心梗或腦梗、腦出血，還會出現猝死等情況。因此，建議洗澡時間不宜過長，且注意洗澡水溫不宜過熱。