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小腿正前方疼痛主要由脛前肌的筋膜炎癥，或劇烈運(yùn)動(dòng)造成小腿前方肌肉群慢性撕裂引起的無菌炎癥導(dǎo)致。患者應(yīng)注意適當(dāng)休息，在疼痛發(fā)作時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如爬樓、爬山或長距離跑步等，適當(dāng)休息有助于軟組織無菌性炎癥的恢復(fù)。患者也可以通過局部熱敷理療，利用熱效應(yīng)減輕軟組織的炎癥。還可以在局部貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)起到止痛的目的。如果疼痛較嚴(yán)重，可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉和洛索洛芬鈉等。每天晚上可以用40度左右的溫水浸泡雙側(cè)足踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)它的血液循環(huán)，避免血液淤積，有利于小腿前方脛前肌炎癥的消退。通過這些非手術(shù)的方法，能夠使無菌性炎癥逐漸消失，同時(shí)患者也要適當(dāng)注意功能鍛煉，多做踝泵以及踝關(guān)節(jié)的背伸、跖屈運(yùn)動(dòng)和免負(fù)重活動(dòng)，有利于炎癥的消退，并且可以避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)的僵硬。