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終板炎不疼的時間往往需要數月或者數年，終板炎是一種無菌性的炎癥，其病變的所在位置是脊柱的椎間盤鄰近部位。具體情況如下：1、病情較輕：終板發生炎癥可以是早期輕度的炎癥，其恢復速度相對較快。經過綜合性保守治療后，在1個月左右即可以恢復，疼痛癥狀會完全消失。而治療方法包括臥床休息、超短波照射治療、口服塞來昔布膠囊等藥物治療；2、病情較重：終板炎癥也可以是長期的嚴重炎癥，患者可能會伴有腰椎間盤的突出等病變，嚴重時還需要采取手術治療。而手術治療以后，患者需要配合長期的康復訓練，最終才會使終板炎癥消退，疼痛癥狀消失，往往需要達到數月或者數年。綜上所述，終板炎癥不疼的具體時間，可以到脊柱外科門診就診、咨詢，脊柱外科醫生會根據患者的具體病情綜合分析、判斷，使患者清楚自身終板嚴重的程度、適合的治療方法，以及生活、工作、運動過程中的注意事項，盡快控制終板炎癥，避免病情進展。