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女性大椎感覺涼可以采取局部熱敷、加強鍛煉、超短波照射等方法改善，具體情況如下：1、熱敷：使用熱水袋對女性大椎局部熱敷，能夠改善局部的血液循環，使發涼癥狀徹底消除，還能夠松弛肌肉、緩解大椎局部的僵硬表現。一般每次熱敷30分鐘，每日4-6次；2、功能鍛煉：女性大椎感覺發涼，患者可以鍛煉大椎周圍的肌肉，既可以增加血液循環、改善發涼癥狀，也能夠增強大椎的穩定性，避免癥狀復發；3、超短波照射：使用超短波等物理治療儀器進行照射，可以迅速擴張血管、改善供血，去除大椎發涼癥狀，還能夠減輕炎癥、緩解肌肉疲勞和大椎僵硬表現。每次30分鐘，每日治療2次。綜上所述，女性大椎感覺發涼，患者應及時到骨科門診就診，早期接受診斷、早期接受治療。