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肩中俞的位置是在大椎穴旁開(kāi)2cm，首先找到大椎穴，大椎穴是在脊柱的第7頸椎棘突下，第7頸椎下面凹陷是大椎，大椎穴旁開(kāi)2cm是肩中俞的位置。肩中俞的作用如下：1、局部疾病：比如頸椎病、頭暈、頸肩疼痛，均可以用肩中俞。另外還有肩部疾病，如肩部酸脹、疼痛、肩關(guān)節(jié)炎癥，均可以用肩中俞進(jìn)行治療；2、心肺疾病：肩中俞的位置離上焦，即心肺較近，因此可以用肩中俞治療心肺疾病，如肺部哮喘、慢性支氣管炎，急性哮喘時(shí)，經(jīng)常用肩中俞也具有一定的平喘效果。心臟疾病，如心慌、心悸、胸悶，也可以用肩中俞進(jìn)行治療。如果針刺不方便，用按壓穴位的方法也有一定療效。