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高血壓高尿酸吃什么食物
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武漢大學人民醫院 周恒 副主任醫師

高血壓、高尿酸患者需注意控制飲食,具體如下:1、減少或避免食用的食物:因為鹽的攝入與血壓升高密切相關,患者應注意控制鈉鹽的攝入,包括食鹽、味精、醬油等含鈉調味品。同時盡量避免食用脂肪及膽固醇含量高的食物,比如肥肉、油炸食品等。對于嘌呤含量高的食物也要盡量控制食用,比如內臟、海鮮、啤酒、肉湯以及豆制品等;2、適當增加攝入的食物:高血壓患者應適當補充含鉀的食物,可能具有對抗鈉鹽的作用,有利于血壓控制。含鉀高的食物包括優質動物蛋白、新鮮蔬菜和水果,比如牛奶、香蕉等。高尿酸也應適當增加新鮮蔬菜的攝入,同時適當增加飲水量,可促進尿酸排出,還應選擇粳米、粳面等尿酸含量相對比較少的食物。

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