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腰椎間盤(pán)突出癥引起了足踝部疼痛、麻木，應(yīng)該進(jìn)行積極治療，減少神經(jīng)根的刺激。腰椎間盤(pán)突出癥會(huì)造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛從下腰部沿著臀部、大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)以及足踝部外側(cè)產(chǎn)生。主要是腰椎間盤(pán)突出癥容易發(fā)生在腰椎的4-5節(jié)隙及腰骶1節(jié)段，這兩個(gè)神經(jīng)根受壓就容易產(chǎn)生放射性疼痛。腰間盤(pán)突出癥足踝部疼痛的處理具體如下：1、避免損傷因素：要避免腰椎受傷的因素，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要彎腰持重，不要長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車(chē)。在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候不要受傷，避免舉重等一些體育活動(dòng)，減少腰椎損傷；2、增加保護(hù)因素：應(yīng)該增加保護(hù)性因素，多用溫?zé)崴蛘邿崦頍岱笱考∪猓龠M(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解肌肉痙攣，使腰椎炎癥逐漸消退；3、功能訓(xùn)練：應(yīng)該每天多進(jìn)行腰椎肌肉的專(zhuān)項(xiàng)功能訓(xùn)練，通過(guò)小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等，增加腰背肌肉的強(qiáng)度，從而使腰椎變得更加穩(wěn)定，減少腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的發(fā)生，減輕腰椎間盤(pán)的壓力，緩解腰痛和足踝部疼痛；4、用藥：還可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，通過(guò)其抗炎鎮(zhèn)痛作用，能夠很好地減輕神經(jīng)根水腫。也可以口服或者肌注甲鈷胺、腺苷鈷胺或維生素B12等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，修復(fù)神經(jīng)髓鞘。此外，可以通過(guò)按摩、理療、牽引、針灸等方法綜合治療，從而使腰椎間盤(pán)突出癥引起來(lái)的腰痛和下肢疼痛、麻木的感覺(jué)逐漸消失，同時(shí)預(yù)防其再發(fā)。