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口服賴氨酸不可以長高，賴氨酸作為必需氨基酸的賴氨補充，僅僅是補充營養，不會帶來增高的藥物療效。人體的身高增長有客觀規律，其中遺傳因素決定了80%，而環境的因素也同樣重要。在青春期生長發育階段其中，有兩個重要的激素會影響身高，一個是生長激素，另一個是性激素。生長激素能夠作用在肝臟，使得肝臟產生大量的胰島素樣生長因子1，也叫IGF-1，IGF-1作用在骨骼使其長高。性激素包括男性的睪酮，女性的雌激素作用在垂體，使得垂體產生青春期大量的生長激素，而賴氨酸對這兩種激素沒有任何影響。而且體內的生長激素，以及性激素和IGF-1的生殖分泌，都受到身體精細的調節，并不會因為吃某些食物讓激素分泌過多。如果想正常生長發育，達到理想的成年終身高，均衡的營養且堅持運動，包括睡眠，都有助于生長激素分泌得地更好，有助于身高的增長，而不能通過所謂的補充賴氨酸讓其長高。