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五維賴氨酸并沒有增高的療效，五維賴氨酸僅僅是提供必需氨基酸，有助于營養的補充。青春生長發育的青少年，如果營養不良，會影響身高的增長。通過補充人體的營養，包括氨基酸，有助于正常的生長發育。但是營養的補充，對于身高的增長，雖然很重要，但是并不會有所謂增高藥物的療效。青少年青春發育長個子，主要和體內的生長激素和性激素密切相關。在青春期啟動的時候，由于下丘腦作用在腦垂體，使得腦垂體分泌促性腺激素，促性腺激素使得男生的睪丸，女生的卵巢分泌性激素，性激素作用在垂體，促進垂體分泌產生生長激素。生長激素作用在肝臟，肝臟產生大量的胰島素樣生長因子，促進身高的增長。青春期生長的速度、骨骼的成熟度以及成年終身高，其中80%是由遺傳因素所決定。而后天的生活方式，包括運動、營養非常重要，因此要注意健康生活方式的培養，比如均衡營養，吃東西少油、少鹽、少糖、不偏食、不挑食，適當多吃奶制品和肉類，有助于為骨骼生長提供原料，也避免出現營養不良。因為營養不良會造成男生消瘦，影響青春期的正常生長發育，還要注意養成運動的愛好和充足的睡眠，都有助于長高。如果存在著營養不良，可以適當補充五維賴氨酸，但是沒有增高的療效。