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分心木對失眠有作用，能安神寧心，且容易獲得。可以取核桃最中心不能食用的木質部分，比如每次取3-4個核桃中心的分心木，浸泡到開水中或者用開水煎煮10分鐘，有效成分可以析出到水中，可以喝有藥物的水，能起到安神、定志、寧心的作用。分心木對身體有一定的保健作用，能讓人的情緒平緩，面對生活比較從容，對睡眠也能起到積極幫助，所以分心木是很好的藥食同源的藥材，可以把整體放到湯劑中，也可以起到很好的配伍作用。所以生活中較多食物、藥物容易獲得，平常服用時也比較安全、簡便，可以起到日常保護人們身體健康的作用。