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單純的香蕉并不具有降壓作用，香蕉雖然富含糖分、礦物質、維生素，對高血壓的患者有一定好處，但是無法依靠香蕉降壓。建議高血壓患者進行飲食控制，即低鹽、低脂飲食，控制主食攝入量，增加蔬菜、水果攝入量，另外也要增加一定干果攝入量。雖然飲食控制有利于降低血壓，但是并沒有數據表明香蕉可以降血壓。所以患者不能誤認為吃某一種食物降壓，而要依靠早、中、晚餐的控制以及適當藥物治療降壓。這樣才能夠預防高血壓帶來的各種心腦血管事件的發生幾率，包括腦梗、心梗、腦出血、心絞痛等。