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目前植物學研究、營養學研究結果表明，香蕉、紅棗、芹菜等食物并不能有效降低血壓。高血壓患者如果期待通過食療、食補方式控制血壓，既無科學依據也沒有安全保障。通常建議高血壓患者到醫院心內科門診就診，通過安全、平穩、持久、有效的方式降低血壓，患者可到高血壓專病門診進行診斷，在專業高血壓醫生指導下長期口服降壓藥物，將血壓控制在安全、理想狀態內。目前臨床上安全有效的降壓藥物常見如下：1、利尿劑：代表藥物包括呋塞米、托拉塞米、氫氯噻嗪等；2、β受體阻滯劑：代表藥物包括倍他樂克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等；3、鈣離子拮抗劑：代表藥物包括硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片和苯磺酸氨氯地平片等；4、血管緊張素轉換酶抑制劑：代表藥物包括培哚普利、福辛普利、馬來酸依那普利等；5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：代表藥物包括纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等。