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腳趾頭第二個長屬于生理現象，主要由生長發育基因決定，并非病態現象，不必過度擔心，注意繼續觀察，日常做足部的衛生維護即可。一般情況下拇趾較第二趾長，但有時會出現二趾較拇趾長的情況，這類人群穿鞋時要注意穿寬松平軟底鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或者尖頭鞋，才能使足部應力分布更加均衡，避免出現拇趾外翻，加重第二趾長的弊端，進而造成下方疼痛，形成拇囊炎或者趾骨關節炎等。平時可以多用熱水浸泡雙側的足趾關節，幫助其活血化瘀、舒筋通絡，使局部軟組織炎癥逐漸消退。此外，可以通過功能鍛煉的方法，避免拇趾應力過大，通過足部的背伸、直屈，有助于增加應力，預防平足和拇外翻。如果僅是第二趾頭長，并沒有太大的影響，只有當拇外翻比較嚴重時，二趾長的缺點才會顯露，造成足部磨損或關節炎發作。