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高壓正常低壓低怎么調理

參與醫生

北京醫院 張妮 副主任醫師
高壓臨床稱收縮壓,低壓臨床稱舒張壓,收縮壓正常、舒張壓低應根據以下不同原因選擇調理方法:1、降壓藥物:如果服用降壓藥,可以減少劑量,使舒張壓保持在60mmHg以上;2、年齡增加:如果沒有高血壓,隨著年齡增加,血壓,尤其是舒張壓,逐漸下降,可能與動脈粥樣硬化有關。此時需結合臨床癥狀,如頭暈、心慌、乏力等進行治療,如果沒有且舒張壓在120mmHg以上,不需要額外調理,屬于自然老化的過程;3、營養不良:飲食過于清淡,如肉、蛋、奶等蛋白質攝入不夠,比較虛弱,可以提升營養狀態,多食用蛋白質或者補氣、補血食材,如紅棗、枸杞、阿膠等;4、運動較少:適當增加運動,改善心、肺功能,可增加血管彈性,直接提升舒張壓的可能性比較低,但可以改善機體對于舒張壓低的耐受程度。
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