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輕度脂肪肝的患者如果積極樂觀的去應對可以逆轉。多長時間輕度脂肪肝可以消失，一般如果通過節食減少熱量的攝入，增加活動量，增加身體整體熱量的輸出，一般在半年到一年是可以得到明顯的好轉。好轉的跡象就是身體變瘦，通過超聲影像學的檢查，可以發現肝里的脂肪變少，脂肪肝的表現變輕。所以輕度的脂肪肝治療的結果比較樂觀。但是最主要的治療手段，還是生活方式的健康化，包括少吃高熱量、高脂肪的食物，減少每天總體的熱量、熱卡的攝入，增加每天的活動量，從而使身體整體的熱量處于負平衡，減少攝入增加輸出，肝里面脂肪的含量會減少。通常周期是半年到一年，脂肪肝會得到明顯的改善。