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寶寶如果比同齡人矮小，家長可以通過運動、飲食、睡眠、良好的情緒等四個方面綜合處理，更好地幫助寶寶增長身高，具體方法如下：1、運動：推薦縱向運動或者拉伸運動，例如打籃球、打羽毛球、跳繩、游泳等，對寶寶的生長發育、身高增長起到促進作用；2、膳食營養：是根本因素之一，寶寶需要均衡營養，保證優質蛋白的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚類、肉類等。還有補充維生素類、膳食纖維，如水果、蔬菜等，營養均衡搭配，才能促進寶寶的生長發育；3、睡眠：寶寶在8-9點鐘會有一個生長激素的分泌高峰，因此寶寶在9點鐘之前入睡，便能吸收到這一波生長激素，對生長發育起到較好的作用；4、情緒狀態：家長如果長期對寶寶管理、管教過于嚴格，容易引起寶寶的自卑、抑郁、焦慮等情緒，而這種情緒容易影響寶寶生長發育。家長應該多理解、支持，多對寶寶表揚、鼓勵，提高正性、積極的情緒，從而促進生長發育。