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安全期是指同房但不易懷孕的時期，排卵期通常為10天，即從排卵日的前4天到排卵日后第5天，整個月經周期中排除排卵期，之后為安全期。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前安全期是月經結束第1天至排卵日前4天，排卵后安全期是排卵后5天至月經來潮前1天。臨床研究發現在人體受到外界刺激、情緒緊張、焦慮，精神生活壓力大時，排卵期易提前，導致排卵前安全期縮短。因此排卵前安全期比排卵后安全期更危險。但是目前不推薦安全期避孕，是比較危險的避孕方式。