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引起惡心、嘔吐的原因比較廣泛，患者應結合伴隨的癥狀，到醫院進行相關檢查，具體緩解方法如下： 1、懷疑妊娠要做尿妊娠試驗，還有腹部B超、頭顱CT、胃鏡等以明確病因，根據原發病進行正規治療； 2、如果在家里，可以嘗試揉足三里穴、天樞穴、巨闕穴、百會穴、合谷穴等，每個穴位可以揉2-3分鐘； 3、患者還可以選擇靜坐，放松心情、深呼吸，用冷毛巾敷頸部，并遠離強烈刺激的氣味。 如果癥狀還沒有緩解，建議最好到醫院進行檢查，明確原因，再根據原因做針對性的治療。