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睡覺容易手麻最常見的原因如下：1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：睡眠的姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致手的缺血、缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙，出現(xiàn)手麻的癥狀，此類情況需要改變睡眠姿勢(shì)，去除壓迫，癥狀就能很快地改善；2、血流緩慢：睡眠中血流緩慢，對(duì)于有血管硬化基礎(chǔ)的患者，會(huì)出現(xiàn)組織缺血、缺氧的加重，從而出現(xiàn)四肢發(fā)麻的癥狀，此類情況需要對(duì)血管硬化、血管狹窄導(dǎo)致的供血不足進(jìn)行針對(duì)性治療，才能夠改善四肢發(fā)麻的癥狀；3、低血糖：對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良或者是糖尿病的患者，容易在夜間出現(xiàn)低血糖，也可表現(xiàn)為手發(fā)麻的癥狀，因?yàn)榈脱窃斐赡芰康牟蛔悖瑫r(shí)血液循環(huán)緩慢以后，會(huì)促進(jìn)加重組織的缺糖的癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)功能障礙，表現(xiàn)為手發(fā)麻的癥狀。此類情況需要要糾正糖尿病的治療方案，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要增加食物的攝入，特別是碳水化合物類的攝入，即可改善夜間的睡眠過程中四肢發(fā)麻的癥狀。