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睡覺容易手麻最常見的原因如下：1、睡眠姿勢不當：睡眠的姿勢不當導致手的缺血、缺氧，進而出現神經功能障礙，出現手麻的癥狀，此類情況需要改變睡眠姿勢，去除壓迫，癥狀就能很快地改善；2、血流緩慢：睡眠中血流緩慢，對于有血管硬化基礎的患者，會出現組織缺血、缺氧的加重，從而出現四肢發麻的癥狀，此類情況需要對血管硬化、血管狹窄導致的供血不足進行針對性治療，才能夠改善四肢發麻的癥狀；3、低血糖：對于營養不良或者是糖尿病的患者，容易在夜間出現低血糖，也可表現為手發麻的癥狀，因為低血糖造成能量的不足，同時血液循環緩慢以后，會促進加重組織的缺糖的癥狀，導致出現功能障礙，表現為手發麻的癥狀。此類情況需要要糾正糖尿病的治療方案，對于營養不良的患者補充營養，需要增加食物的攝入，特別是碳水化合物類的攝入，即可改善夜間的睡眠過程中四肢發麻的癥狀。