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尿有沫子是一種正常現象，很多人小便時都可能會有沫子產生。尿液中有沫子也稱為泡沫尿，可能與尿液中的成分有關系。尿液中不只含有水，除了水以外，還有很多代謝所產生的廢物，比如尿酸、尿氨、尿素等，這些代謝產物會使尿液中產生泡沫。尿液中有泡沫，其實最擔心的是腎臟有問題，如果尿液中沫子比較多，可以做尿常規檢查。觀察尿常規中的蛋白、紅細胞、白細胞等指標是否有異常。如果尿常規檢查正常就不用擔心，平時要注意調整飲食，比如多吃一些素食，減少一些肉類的攝入。這樣可以減少代謝產物的產生，如尿酸、尿素等，這些產物可以減少。還要注意多喝水、多排尿，通過增加尿量來稀釋尿液中的代謝產物，從而減少泡沫尿的產生。所以尿液中有泡沫一般是正常現象，很多人都有這種現象，不代表腎臟有問題。如果擔心腎臟出現問題，可以先查尿常規觀察是否有問題。如果尿常規檢查沒有問題，可以通過一些生活方式調整來改善這種現象，比如少吃肉、多喝水、多排尿，可能會減少尿中有沫子的現象。