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此處為個人經(jīng)驗(yàn)方，即可以用伸筋草、透骨草、紅花、制附片、艾葉進(jìn)行足浴泡腳，對踝關(guān)節(jié)以及全身的關(guān)節(jié)可能都有好處，特別要強(qiáng)調(diào)的是其適應(yīng)證、禁忌證。適應(yīng)證是關(guān)節(jié)是畏寒、不發(fā)熱，即摸上去皮膚不發(fā)熱，也沒有明顯腫脹的情況，該情況可以用這個方劑進(jìn)行泡腳。如果局部的腳踝關(guān)節(jié)存在發(fā)熱、腫脹的情況，不適合用足浴的方法來進(jìn)行治療。因?yàn)闊岚Y在中醫(yī)上應(yīng)該用一些涼藥來進(jìn)行治療，只能用一些中藥做濕包裹，而不能用藥去泡腳，泡腳的溫度太高。還有一個禁忌證是如果有靜脈曲張，下肢腫脹，這種情況也不能用溫水、熱水進(jìn)行足浴泡腳。因?yàn)槊?xì)血管擴(kuò)張以后，腫脹會更加嚴(yán)重，對病情恢復(fù)不利。所以要知道適應(yīng)證、禁忌證，這樣就可以用剛才介紹的方劑進(jìn)行足浴泡腳。