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絕大部分晚上肚子脹氣放屁，是正常的生理反應，或者是生理的反射。事實上，人體在白天也會有肚子脹氣、排氣、放屁的情況。只不過白天可能忙于工作或者是忙于生活，所以可能沒有感覺，或者沒有感受。只不過在晚上夜深人靜的時候，這個時候周圍也很安靜，可以很敏捷地感知到自己身體的每一個細微動作，比如排氣后仔細聞，可能還聞到有些臭味，這個絕大部分應該是正常的生理反射，不用特別擔心或者進行處理。還是有一些辦法可以減少排氣、放屁，最主要的可能原因就是豆制品、奶制品、包菜，還有薯類，比如紅薯、白薯、紫薯這一類都容易產氣。如果吃多之后，可能產氣，導致甲烷這一類氣體較多。少吃一點，產氣就會少一點。如果實在擔心，可以去找消化科的醫生去做腹部超聲，再進行結腸鏡檢查來明確具體情況。