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感冒、咳嗽時可以進食柚子。柚子是止咳化痰的食品，味道酸酸甜甜，含有豐富的維生素C，比較脆甜爽口，同時不上火。在咳嗽感冒時進食柚子比較合適，除此之外，枇杷、梨子、草莓等都具有止咳化痰，以及清肺的作用，同時應該注意多進食含有豐富蛋白質和能量的食物，幫助重建免疫力，支持免疫細胞和病毒進行斗爭，另外建議多進食豐富的蔬菜，其含有豐富膳食纖維，可以增進食欲，容易恢復健康。如果病情較重，伴有發熱、頭疼、全身酸痛，此時可以服用抗病毒、清熱瀉火，以及對癥治療的藥物，可以盡快控制癥狀，維持正常的生活、學習、工作，如果自服感冒藥沒有太大改善，發熱持續升高，甚至出現嚴重的咳嗽和胸悶，一定住要到醫院及時就診，避免耽擱病情。