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口臭、口水臭的原因并不明確，但可能與以下因素有關：1、口腔衛生差：大量牙結石、牙菌斑沉積于牙上導致牙齦發炎，使口氣變差。我們可定期洗牙，通過洗牙去除牙菌斑和牙結石，減輕牙齦的炎癥，平時注意刷牙。口腔衛生好，口臭能夠得到一定程度的改善；2、口腔疾病：比如不良修復體，食物嵌塞、智齒。需學會使用牙線，必要時拆除不良修復體，及時充填齲洞，如反復發現智齒要考慮拔掉。不良修復體及活動假牙，需每天清洗；3、全身疾病：比如消化不良、便秘等，需要通過治療消化系統的疾病改善癥狀。如找不到原因可以去口腔醫院檢測口氣成分，如果實在找不到原因，可以隨身帶口香糖，必要時嚼口香糖。