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吃桑椹不能夠降血糖、降血脂，目前還沒有有效的食物可以起到降血糖和降血脂作用。高血糖和高血脂的患者平時飲食中注意的事項，主要是少吃什么東西，而不是多吃什么東西。要注意碳水化合物比較高的食物，高血糖患者應該少吃，比如主食像面包、饅頭、米飯都應該少吃。對于血脂高患者應該避免過多高膽固醇、高脂肪食物，像豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟都要少吃。平時吃的像蔬菜、水果、主食、肉類都不能幫助降低血糖和降低血脂，降低血糖、降低血脂一方面要控制飲食，另一方面還要多運動，運動量要跟上，這樣血糖、血脂也會好轉。另外一點，就是還要積極的服用醫生開具的降血糖和降血脂的藥物，同時結合改善生活方式，血糖高、血脂高就會控制好。