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20歲人群，正常血壓的收縮壓應該≥90mmHg，＜140mmHg，舒張壓應該≥60mmHg，＜90mmHg，在此區間屬于正常血壓范圍，其中正常范圍內包括中間一段的理想血壓，與兩端比較低的血壓，或者正常血壓高值。當血壓收縮壓≥130mmHg，＜140mmHg和(或)舒張壓≥80mmHg，＜90mmHg時，為正常高值血壓，對于正常高值血壓應該引起重視，患者未來發展為高血壓的幾率較高。對于血壓在110 /70mmHg以下的患者，血壓偏低，尤其是血壓低于100/60mmHg時，需要注意患者是否存在血壓偏低引起的腦供血不足癥狀。正常高值血壓的患者應注意非藥物療法，包括戒煙、戒酒、控制飲食、增加運動、保持心態穩定，其中控制飲食尤為重要，首先需要保證蔬菜、水果的攝入量，每頓飯中蔬菜、水果的量應占到一半以上，其次要注意蛋白質的攝入。