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每天睡眠6小時(shí)是否正常，與所處的年齡段有關(guān)，主要包括以下幾種情況：1、中老年人：無(wú)需過(guò)多糾結(jié)具體睡眠時(shí)間，而應(yīng)該關(guān)注睡眠質(zhì)量。如果醒來(lái)時(shí)精力飽滿、精神充沛，即使睡眠時(shí)間不到6個(gè)小時(shí)，也屬于高質(zhì)量睡眠；2、青少年：由于處于成長(zhǎng)時(shí)期，每天睡眠6小時(shí)可能稍短，建議每天保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。因此，睡眠6個(gè)小時(shí)是否正常，需結(jié)合年齡考慮。對(duì)于年輕人，6小時(shí)的睡眠時(shí)間可能相對(duì)較短，而中老年人一般6小時(shí)睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠，無(wú)需過(guò)多追求睡眠時(shí)間的長(zhǎng)或短，而應(yīng)以保證睡眠質(zhì)量為主。