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肩膀的肌筋膜炎很難自己痊愈。大多數肩膀肌筋膜炎的癥狀并不明顯，主要的表現是肩胛骨區域的酸、脹、疼。而這種酸脹疼，通常是一種病痛，尤其是患者很害怕寒冷刺激，即患者的肩膀不能受涼風，一受涼風便會酸脹不適，均需配合藥物的治療。如果出現肩膀的肌筋膜炎，需注意肩關節的保暖，同時還應加強肩關節周圍肌肉的訓練。在洗澡時，可以用溫水進行浸泡或淋浴，以改善肩關節周圍肌肉的血液循環，幫助肩膀肌筋膜炎的恢復。此外，可以外用扶他林的涂抹劑或者外用氟比洛芬巴布膏等外用貼劑以緩解癥狀。如果外用藥膏以及外用熱敷后，癥狀緩解不明顯，還可以口服非甾體消炎藥，包括塞來昔布、依托考昔、布洛芬緩釋片等藥物。對于肩膀的肌筋膜炎來說，通常情況下，注意關節的保暖，避免寒冷刺激，外用藥物配合理療熱敷，必要時口服非甾體消炎藥，癥狀都能夠緩解，但是肩膀的肌筋膜炎很難自己痊愈。