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輕度的腦萎縮是指各種原因引起的腦組織的體積變小，腦實質內容減少，腦重量減輕。在CT或者核磁上可以看到患者的腦溝增寬、增生，還可以看到蛛網膜下腔擴大，屬于退行性的改變，進展相對比較緩慢。輕度的腦萎縮一般不會出現明顯的臨床癥狀，比如記憶力減退或者是認知功能的障礙。腦萎縮易患的人群一般都是老年人，都有高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥，這一類的老年人很容易發生腦萎縮的現象。還有就是一些生活方面不太科學的人，比如平常喜歡吃一些油膩的、大魚大肉的人，尤其是一些老年人，很容易吃一些肥豬油，這些也容易導致腦梗塞或者是腦萎縮的發生。所以建議患者平時應該以清淡飲食為主，另外還要注意適當鍛煉、調控情緒，不要過怒或者是抑郁。另外，老年人還應該經常保持大便通暢，還可以適當多吃些健腦的食品，像核桃、黑芝麻等，這些都有利于減少腦萎縮的發生。