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通常寶寶2-3個月時可以抬頭，但由于不同的寶寶鍛煉進度以及肌肉力量不同，生長發育也有個體差異，情況因人而異，但多數寶寶此時可以抬頭。通常寶寶1個月開始抬頭訓練，可以將寶寶放在床上并處于俯臥位，將兩胳膊放在胸前，讓寶寶趴在胳膊上，若此時寶寶身體狀態比較好，感覺有力量時即可抬頭。早期可能維持時間較短，如維持1-2秒，經過一段時間鍛煉，約2個月時可能維持30-40秒。2個月時可以嘗試豎著抱寶寶，使寶寶頭靠在家長肩膀上，如果有力量會從肩膀上抬頭，沒有力量時再放回來。家長需要注意，一定要用手護住寶寶的頸部與頭部，豎抱寶寶時頭部穩定性較差，有時會打晃，需避免寶寶受傷害。經過一段時間鍛煉，通常約3個月寶寶頭豎的比較穩定，可以不用保護頭部。此時寶寶能夠左顧右盼，有時從左到右能轉180°，并能夠觀察新鮮事物、追尋聲音來源。