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月經血的顏色偏黑在中醫上來講就是氣滯血瘀，由于氣滯血瘀會導致經血排出不暢，就會使得月經血的顏色變黑，有的時候月經量還會減少。由于經血排出不暢會導致病人出現痛經的癥狀，如下腹隱痛、下腹墜痛、腰骶部酸痛等，有些人甚至會出現腹痛難忍的情況。這種經血瘀滯的情況，往往是由于病人有不好的生活習慣，如在來月經前后不按時睡覺、過度地勞累、過度地熬夜、過度地緊張。有些女性特別貪涼，愛吃生冷、刺激的食物，這些不良的因素都會導致經血排出不暢，會使得月經血的顏色變黑。建議女性在月經前后一定要好好休息，保證良好的睡眠，少吃生冷、刺激的食物，而且要注意保暖。如果在月經期間發生了痛經、經血顏色黑、月經量少的情況下，可以喝紅糖水來改善，紅糖水可以增加血液的循環，有利于經血的排出。