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頭倒立對(duì)頸椎病的治療，一般沒(méi)有很大的意義，所以不要隨意進(jìn)行頭倒立來(lái)治療頸椎病。頸椎病的治療一定要規(guī)范、科學(xué)，避免用危險(xiǎn)的方法造成頸椎外傷。頸椎的結(jié)構(gòu)比較纖細(xì)、薄弱，而且要承擔(dān)頭部的重量。所以在日常活動(dòng)當(dāng)中，要適當(dāng)保護(hù)頸椎。頭倒立的時(shí)候，由于雙手支撐，容易發(fā)生頸椎的過(guò)伸或過(guò)屈，容易造成骨折和脫位，也容易造成部分肌肉的拉傷。所以不建議一般人用頭倒立的方法進(jìn)行頸椎的鍛煉，應(yīng)該用更健康、安全的鍛煉方法。患者可以多做頸椎操、頸肌的抗阻訓(xùn)練，也可能做小燕飛、游泳、慢跑等，都有助于增加頸椎周圍肌肉的強(qiáng)度、增加肌纖維的直徑，可以更好地保護(hù)頸椎穩(wěn)定性，可以延緩頸椎的退變，避免間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生，從而避免對(duì)神經(jīng)根和脊髓的壓迫。患者還應(yīng)該注意平時(shí)生活工作中的姿勢(shì)，避免低頭屈頸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也要避免過(guò)多使用手機(jī)、電腦等，可以使頸椎得到很好的保護(hù)。消除危險(xiǎn)因素、增加保護(hù)性因素、科學(xué)的鍛煉，才能夠有效治療和預(yù)防頸椎病。