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患者腰椎出現腰肌勞損或出現腰椎間盤突出時，會出現腰背部肌肉的酸痛、緊繃感等情況，可以通過腰椎的保養、吃藥、貼膏藥、做針灸、做理療等方法進行治療，具體如下：1、保養腰椎：不要經常久坐，減少彎腰、避免負重，體型較肥胖的患者，要進行減肥治療；2、藥物治療：可以服用如塞來昔布等止痛藥，或乙哌立松等緩解肌肉痙攣的藥。同時可以貼膏藥，西醫膏藥如氟比洛芬貼膏，亦可用中醫膏藥；3、物理治療：可用熱敷、紅外線、微波、按摩等方法。此外中醫常用的治療方法為針灸，但針灸和其他比較復雜的理療，需要在醫院完成。