- 老年骨質疏松可以運動嗎
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參與醫生
北京協和醫院 李曄 副主任醫師
老年人發生骨質疏松之后是可以適當運動。如果老年人怕骨折而不運動往往會造成肌肉力量還有身體協調性下降，這類人群反而會容易發生摔倒而產生骨折。但如果運動過度也可能會因運動損傷而造成骨折，所以對于老年骨質疏松人群來說，鼓勵患者進行肌肉力量和平衡力方面的訓練，但運動要適度，不要因為運動過度造成損傷，也不要因為擔心骨折而不運動，平衡點要好好把握。綜上所述，建議患者尤其是老年骨質疏松患者適當進行運動，這樣對于患者有好處。
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